Consejos para reducir el estrés |
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El ritmo de vida acelerado que llevamos en la actualidad hace que la mayoría padezcamos de un poco de estrés, a veces es algo necesario para nuestro cuerpo para deshacerse de sustancias sobrantes en éste, el problema es cuando se vuelve crónico y en consecuencia deriva en otros problemas. Pero afortunadamente hay medios para reducirlo, y ¿por qué no?, podemos empezar ahora mismo.MAS INFORMACIÓN. |
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Dietas |
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Conseguir una nutrición equilibrada o saludable es una meta de muchas personas hoy en día, para ello es importante conocer el aporte energético de los alimentos, como combinar los alimentos y como elegir correctamente los platos en casa y en el restaurante. También están muy de modas las dietas rápidas que pretenden que pierdas varios kilos rápidamente y sin esfuerzos, aquí os mostraremos alguna como ejemplo aunque no son muy recomendables.MAS INFORMACIÓN. |
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| ¿Sabías qué...? - Beneficios, propiedades y consejos sobre: | ||||||
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Ejercicio |
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Suena a tópico lo de que realizar algo de ejercicio (20 - 30 minutos como mínimo) unos 3 o 4 días a la semana es de lo más efectivo para sentirte bien, pero es la realidad. En la calle o en tu gimnasio, hay varias maneras, footing, bicicleta, spinning, step, máquinas, yoga y muchos más.A qué esperas para ponerte en forma.MAS INFORMACIÓN. |
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Alimentos que potencian la buena forma física |
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| Algunos alimentos ayudan a mejorar la forma física, nos dan energía, ayudan a curarnos antes, reducen el dolor y las agujetas.MÁS INFORMACIÓN. | ||||||
Consejos de la alimentación |
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Antes de comenzar con cualquier plan de alimentación, se deben tener en cuenta unas recomendaciones generales para evitar desordenes alimenticios. Estas recomendaciones están adecuadas a cada persona según varios factores.MAS INFORMACIÓN. |
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Alopecia - Caida del cabello.Tratamientos y consejos |
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Si notas que se te cae el pelo mas que de costumbre, porque algo de pelo es normal que se caiga a todo el mundo, lo mejor será que te vea tu dermatólogo.Pero también hay productos, tratamientos y consejos que pueden ayudarte a detener o por lo menos a frenar la caida del cabello. MAS INFORMACIÓN. |
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El consejo - GRIPE A - H1N1 |
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Principales medidas de prevención de la gripe A, información sobre el virus, principales grupos de riesgo. MAS INFORMACIÓN. |
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VARICES |
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| Tratamientos y consejos para las varices, remedios caseros, formas de aliviar y de evitar su aparición. MAS INFORMACIÓN. | ||||||
Consejos para dormir mejor |
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| Tienes problemas para dormir, no descansas bien, aquí te damos algunos consejos para que consigas relajarte y dormir más y mejor. Te recomendamos algunos colchones y almohadas que pueden ayudarte a no pasar noches en vela.MÁS INFORMACIÓN . | ||||||
Problemas respiratorios - asma |
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| Padeces alguna enfermedad respiratoria, como por ejemplo una de las mas comunes el asma, aqui te damos varios consejos para ayudarte a aliviar los sintomas.MÁS INFORMACIÓN. | ||||||
Envianos tus consejos y experiencias a |
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